C’est un fait physiologique que nous expérimentons tous, et tous les jours: avoir des émotions. Quel est notre rapport face à nos émotions ? Comment les accueillons-nous ? Suivant notre histoire personnelle – et de la représentation que nous nous faisons d’une émotion acceptable ou d’une émotion pas acceptable – nous les accueillons plus ou moins / nous les réprimons plus ou moins. Pourtant, chaque émotion à son importance et joue un rôle spécifique qui nous invite à agir dans une direction précise. En d’autres termes, l’émotion n’est qu’une information, qu’un messager. Dès lors, Read More

Et si la plus belle rencontre était celle avec vous-même ?

C’est une histoire d’amitié et d’amour, non pas avec un autre, mais avec la personne qui vous accompagne chaque jour : vous. Comment construire une relation solide avec soi-même ? Comment se sentir légitime, s’affirmer sans crainte et oser être pleinement soi ? Read More

Quelqu’un meurt, et laisse dans notre vie un trou: parfois petit et parfois énorme.
Comment combler ce trou ? Comment soigner ce vide qui est en nous ? Comment apaiser cette souffrance ? Comment adoucir ce chagrin ? Comment calmer cette désolation et cette affliction qui déchirent notre existence en deux ; car il y a un avant et il y aura un après ? Read More

• Vous êtes confrontés à un problème et vous n’avez pas de solutions: comment en trouver une ?
• Vous êtes confrontés à un problème et vous avez devant vous une palette de solutions: comment trancher ? Comment être certain de votre décision ? Comment opter pour la solution adéquate ?

Pas de choix ou trop de choix, peut-être avez-vous été confrontés à ces deux problématiques dans votre vie professionnelle (et personnelle). Comment prendre une décision en pleine incertitude ? Comment être confortable avec une décision que vous avez prise ? Read More

Dans nos relations, pouvons-nous être pacifiques sans pour autant être éteints ? Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et de l’écouter sans pour autant se négliger soi-même ? Entre s’emporter et ravaler ses mots, ses pensées, n’y a- t-il pas une autre option, une troisième voie ? Read More

Nous sommes des êtres de liens, et des « animaux narratifs »: nous nous racontons des histoires depuis la nuit des temps. Pour penser le monde, pour le comprendre, l’être humain a besoin d’histoires.

Le célèbre psychiatre Milton Erickson soignait même ses patients en leur narrant des histoires, ou des métaphores. Read More

Consumer sa vie et devenir qui l’on est l’œuvre de toute une existence. Toute une existence à se chercher, à se comprendre, à se construire, à se réaliser. Et se réaliser, c’est avant tout réaliser quelque chose: c’est être dans l’action, c’est poser un acte concret, c’est entreprendre, c’est se heurter à la réalité et s’adapter, changer.(Découvrez le formulaire de téléchargement du livre blanc en bas de ce billet de blog). Read More