Et si le regard le plus difficile à apprivoiser était parfois le nôtre ?

Il y a ces moments où une remarque prend une place démesurée. Où un compliment semble immérité. Où l’on doute de sa place, de ses compétences ou simplement de sa valeur.

Peu à peu, la peur du jugement, la honte, le sentiment de ne jamais être « assez » ou de devoir constamment prouver quelque chose s’installent. À force, on finit par croire que ce regard critique raconte la vérité. Pourtant, ces doutes ne définissent pas qui vous êtes. Ils racontent souvent une histoire plus ancienne. Une histoire qui peut être comprise, apaisée et transformée.

Retrouver une relation plus juste avec soi-même

Cette formation vous propose un véritable chemin intérieur pour distinguer la confiance en soi de l’estime de soi et comprendre comment elles se construisent. Vous explorerez les croyances qui limitent votre élan, les expériences qui ont façonné votre regard sur vous-même et les ressources qui permettent aujourd’hui de développer une estime de soi plus stable, plus sereine et plus durable. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour construire une relation plus bienveillante avec soi-même.