Le contrat est un engagement réciproque en vue d’un objectif réalisable et mesurable. Il nous engage dans un partenariat d’égalité et dans la responsabilité.

• 📋 Contenu: Apprendre à utiliser le concept de contrat dans le but de diminuer les frustrations et les conflits dans les relations privées et professionnelles et de gagner en communication.

Un signe de reconnaissance se définit comme un signe d’attention que se donne des personnes. Il peut être verbal ou non-verbal, direct ou indirect, positif ou négatif. Les signes de reconnaissance nous sont indispensables pour notre équilibre.

• 📋 Contenu: Comprendre comment la personne s’est développée et faire du lien avec son mode de fonctionnement. Identifier les états du moi les plus mobilisés dans l’interaction avec l’autre. La Position de Vie est la valeur que je m’accorde et que j’accorde à l’autre. Nous adoptons une position de vie dès  la prime enfance et la gardons tout au long de notre vie.  L’A.T. offre la perspective  d’acquérir un positionnement positif pour soi et pour l’autre

• 📋 Contenu: L’analyse de notre communication permet d’ identifier certains  dysfonctionnements qui mènent à se dévaloriser ou à dévaloriser autrui et à développer une communication plus fluide, plus directe, plus juste. Savoir adapter son langage et ses attitudes à son interlocuteur. Prendre conscience de l’importances des signes d’attention que se donnent des personnes afin de garder leur équilibre.Définir les différents signes de reconnaissance. Décrire leur importance dans la relation.  

En Analyse transactionnelle on considère qu’il y a 4 émotions de base : la tristesse, la colère, la peur et la joie.

• 📋 Contenu: Quelle est la différence entre émotions et sentiments ? Comment différencier les sentiments parasites des sentiments authentiques ? Apprendre à clarifier le lien entre les émotions et les sensations ? Découvrir les différentes émotions et leur fonction, etc.

Nous développons depuis notre enfance un scénario de vie unique qui influence notre manière de penser, de nous sentir et de nous comporter dans différentes situations. Nous traversons ainsi certaines épreuves avec facilité, d’autres moins. L’A.T. a comme valeur que nous pouvons faire d’autres choix que ceux élaborés dans l’enfance.

• 📋 Contenu: Comprendre la construction du scénario, repérer ses composants. Distinguer les différentes matrices de scénario. Identifier l’influence du scénario dans notre vie d’adulte. Avoir des perspectives de re-décision et de processus de changement.

Les conflits ou jeux psychologiques sont courants dans nos vies. Ils nous usent alors que nous cherchons indirectement des signes d’attention et de nous sentir exister.

• 📋 Contenu: Comment comprendre et gérer les conflits avec l’A.T. ? Comment mieux communiquer pour diminuer ou déminer les conflits ? Distinguer un conflit nécessaire d’un jeu psychologique. Donner du sens aux conflits et les comprendre dans leur contexte.

Mécanisme inconscient qui nous conduit à ne pas voir la réalité telle qu’elle est, ce qui nous désavantage pour la résolution de situations problématiques.

• 📋 Contenu: Identifier les zones de méconnaissance dans le but de trouver les résolutions possibles d’un problème.

Le scénario peut nous emprisonner dans des répétitions usantes et traumatisantes. Il peut aussi devenir source d’épanouissement en nous ouvrant à une plus grande liberté d’action et à des expériences enrichissantes.

• 📋 Contenu: Développer sa faculté à parcourir la vie en faisant des choix clairs et en les assumant, à avoir conscience de ses propres besoins et à savoir les satisfaire. Développer sa prise de conscience de la « réalité » et oser être soi. Ce dernier module sera aussi l’occasion d’une révision des concepts de base vus durant l’année.