Pour avoir une bonne estime de soi, il n’est pas nécessaire de se lancer dans une éperdue quête de la perfection – qui n’existe d’ailleurs pas. Nous sommes parfaitement imparfaits, ne l’oublions pas. Se connaître, se questionner, s’accueillir et s’accepter dans nos beaux et moins beaux côtés, puis s’oublier: c’est l’invitation du psychologue et écrivain Christophe André. Comment trouver le bon équilibre entre l’estime de soi, les autres, le monde et la vie ? Comment rester en lien sans se renier ? Read More

“C’en est trop. Ce midi, mon sandwich mangé sur le pouce, avait encore le goût de mes e-mails et de mon groupe whatsapp professionnel.” Souvent, les pauses n’ont plus cette saveur de l’insouciance, de la déconnexion, des rires et des blagues de “comptoir” à la machine à café et des cancans si salvateurs. Alors, et si on se déconnectait (au moins un peu) ? Read More

Prenez un objet, n’importe lequel, et trouvez lui 10 usages autres que celui pour lequel il est conçu. Vous trouvez ça complexe ? Vous avez raison. Bienvenue dans l’univers de la fixité fonctionnelle et découvrez comment il n’est pas évident de punaiser une bougie au mur. Read More

“Argent” et “motivation” sont-ils compatibles ? Peut-être pas. Et si l’argent avait un pouvoir transformateur ? Celui de modifier notre motivation, d’étouffer notre passion. Un début de réponse avec des enfants, une partie de foot et un psychologue en quête de calme… Read More

Choix de vie: et s’il était impossible de ne pas être dans le véritable inconnu, dans l’insondable incertitude. Et si ces expériences de vie transformatrices faisaient de vous des personnes si différentes qu’au final, entre la personne qui a pris la décision et celle qui la vit, il y a deux êtres distincts qui se font face. Nous sommes terrorisés par l’ignorance. Nous sommes paralysés par le regret de faire tel ou tel choix. Et cela était inévitable ? Et s’il suffisait, simplement, de faire le grand saut… Read More

Non, l’année 2023 n’est pas terminée.
Le passé ne passe pas, paraît-il. Le passé ne s’oublie pas. Il reste à jamais engrammé dans notre chair, dans nos cellules, dans notre mémoire, dans notre vision et perception du monde.

Certes, il est possible de jouer les amnésiques à court terme. Toutefois, tel un boomerang, à moyen ou long terme le passé revient nous hanter, semble-t-il. Read More

Vous connaissez “Mon petit psychologies avec les Tidoudous” ? Accueillir, reconnaître et gérer ses émotions ne va pas de soi, n’est pas inné: c’est un long apprentissage. Qui n’est sans doute pas très enseigné. Finalement, nous apprenons peu le langage des émotions et restons, parfois, un peu trop des “analphabètes émotionnels”. Et si nous changions cela avec nos enfants ?, c’est que se propose de faire le magazine psychologies. Explications. Read More

Deux jours à explorer le deuil, c’est ce qu’Ana Evangelista à proposer à nos participants. Deux journées afin de mieux comprendre ce qu’est, et n’est pas, le deuil. Ce qu’il implique. Ses impacts. Comme l’appréhender. Comment accompagner une personne qui le subit. Comment s’accompagner si nous sommes en processus de deuil. En bref, comment le traverser, ensemble. Read More

Mise au point par Marshall Rosenberg, la Communication NonViolente (CNV) est un processus dont il est difficile de donner une définition singulière et précise. Pendant une bonne dizaine d’années que j’ai eu à le côtoyer, Marshall lui-même cherchait toujours à donner une définition et à chaque fois qu’on en parlait, il n’avait généralement pas la même réponse selon le thème abordé avec lui. Read More