Connaissez-vous les états du moi ? Saviez-vous que trois personnalités coexistent, tant bien que mal, en nous ? Notre maison intérieure est parfois étroite. Il y a tout d’abord, comme le résume l’écrivain, philosophe et psychothérapeute Giulio Cesare Giacobe: « l’Enfant, qui a toujours besoin qu’on lui fasse des câlins, l’adulte, qui se suffit à lui-même, et le parent, qui dorlote les autres. C’est sur l’équilibre de ces trois personnalités que se jouent notre bien-être et notre rapport aux autres. » Un équilibre parfois instable. Découvrons les états du moi, l’un des concepts phare de l’Analyse Transactionnelle. Read More

Nous aimerions les éviter, passer au travers, ne pas les voir et ne pas les affronter, mais ils sont naturellement là: les conflits. Comment accepter l’existence des conflits ? Comment agir face aux conflits ? D’ailleurs, dans votre couple, avec vos proches ou dans votre équipe, lorsqu’un désaccord éclate: quelle posture adoptez-vous ? Etes-vous une tortue, un requin, un nounours, un renard ou une chouette ? Allons à la découverte d’une grille de lecture pertinente: la méthode Thomas-Kilmann. Read More

Les contes, les histoires, les métaphores, les fables ou les allégories nous délivrent, souvent simplement, des messages percutants. Avec cette subtilité: à chaque lecture, un texte peut nous révéler plusieurs interprétations, qui ne s’excluent pas les unes aux autres. A ce propos, connaissez-vous la métaphore du papillon ? Qui illustre cette citation d’Hölderlin: “Là où croît le péril, croît aussi ce qui sauve”. Découvrons-la avec Olivier Clerc, auteur du livre recueil « La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite…Sept fables emplies de sagesse et d’optimisme«  Read More

Toute l’équipe d’Emancipe asbl vous souhaite une belle et épanouissante rentrée 2022. Et pourquoi pas vous accompagner sur le chemin de cette rentrée en vous proposant de vous offrir – via un concours – des formations en PNL, AT ou CNV ? Read More

Un chaudronnier est contacté par le capitaine d’un énorme navire à vapeur afin qu’il répare son système de chaudières tombé en panne.

A l’heure prévue, le chaudronnier se rend sur place, pose quelques questions et visite la salle des machines. Qu’il observe très attentivement pendant quelques minutes.

Alors, le chaudronnier sort de sa poche un petit marteau et frappe un seul coup sur une valve. A ce moment précis, comme par miracle, le système se remet à fonctionner à la perfection.

Quelques jours plus tard, lorsque le capitaine reçoit la facture, il s’étrangle d’indignation. Compte tenu du peu de temps qu’il lui avait fallu pour réparer et de la facilité de l’intervention, celle-ci lui paraissait incroyablement élevée.

Le capitaine s’empare d’une feuille de papier et écrit au chaudronnier pour lui demander un décompte détaillé. Derechef, le chaudronnier répond à la demande du capitaine, qui reçoit une facture ainsi libellée:

• Donner un coup de marteau: 0,50 euros
• Savoir où frapper: 999,50 euros
• Total: 1000 euros HTVA

Et si nous utilisions d’autres mots que “changement” dans notre vocabulaire et nos objectifs de vie ? Aucun autre mot n’est plus trompeur, insuffisant, ramasse-tout et peut-être inutile, nous explique le psychiatre et écrivain Christophe André. Read More

Quelqu’un vint un jour trouver le célèbre philosophe Socrate pour lui confesser: « Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami? »

– « Un instant, » répondit sèchement Socrate, « avant que tu ne me racontes tout cela, j’aimerais te faire passer un test très rapide. Ce que tu as à me dire, l’as-tu fais passer par le test des trois passoires ?

– Les trois passoires ?

– « Oui, » répondit Socrate. « Avant de raconter toutes sortes de choses sur les autres, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l’on aimerait dire. C’est ce que j’appelle le test des trois passoires. La première passoire est celle de la vérité. As-tu vérifié si ce que tu veux me raconter est vrai ?

– Non, pas vraiment. Je n’ai pas vu la chose moi-même, je l’ai seulement entendu dire.

– Très bien ! Tu ne sais donc pas si c’est la vérité. Voyons maintenant. Essayons de filtrer autrement, en utilisant une deuxième passoire, celle de la bonté. Ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bien ?

– Ah non ! Au contraire !

– « Donc, » continua Socrate, « tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es pas sûr si elles sont vraies. Ce n’est pas très prometteur ! Mais tu peux encore passer le test, car il reste une passoire, celle de l’utilité. Est-il utile que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ?

– Utile ? Heu non, pas réellement

– Si ce que tu as à me raconter n’est ni VRAI, ni BIEN, ni UTILE, pourquoi vouloir me le dire ? Je ne veux rien savoir et, de ton côté, tu ferais mieux d’oublier tout cela ! « 

Découvrir la beauté dans l’imperfection et manifester dans cette imperfection une force. Le Kintsugi est l’art japonais de réparer des poteries. Parsemée de cicatrices, la poterie raconte alors son histoire et nous enseigne qu’une « catastrophe » n’est pas une fin en soi, mais le début d’une autre histoire, le premier jour du reste d’une (autre ?) vie. Le Kintsugi ou la valeur de la fêlure, de la brisure, de la cicatrice ; une métaphore de la résilience ? Read More

Lorsque la réalité désavoue et condamne une prophétie: comment “les gourous” et « les adeptes », « les croyants », se comportent-ils ? La réponse: sans doute sortiront-ils encore plus convaincu que jamais de la vérité de leur foi. Explications. Read More