Accompagner une personne vers un mieux-être, un objectif ou une transformation ne se résume pas à appliquer des outils ou suivre un protocole. C’est avant tout une posture, une manière d’être en relation, de tenir un espace où l’autre peut réfléchir, choisir, agir et se transformer à son rythme.Découvrez notre infographie à télécharger gratuitement Read More

À l’ère des réseaux sociaux, chacun peut publier, commenter, relayer. Les idées circulent vite, parfois trop vite. Faits établis, opinions personnelles, croyances, rumeurs : tout se mélange dans un vaste marché cognitif où la visibilité ne garantit ni la justesse, ni la rigueur. Read More

Parce que certains mécanismes relationnels gagnent à être vus pour être mieux intégrés, nous avons créé une infographie sur le triangle dramatique (ou de Karpman ou Jeux psychologiques). C’est gratuit, en libre téléchargement dans ce billet de blog Read More

Dans notre quotidien professionnel comme personnel, nous sommes sans cesse confronté·es à des situations, des préoccupations et des décisions. Mais sur quoi avons-nous réellement du contrôle ? Où investir notre énergie pour avancer de manière consciente et efficace ? Read More

Connaissez-vous les états du moi ? Saviez-vous que trois personnalités coexistent, tant bien que mal, en nous ? Notre maison intérieure est parfois étroite. Il y a tout d’abord, comme le résume l’écrivain, philosophe et psychothérapeute Giulio Cesare Giacobe: « l’Enfant, qui a toujours besoin qu’on lui fasse des câlins, l’adulte, qui se suffit à lui-même, et le parent, qui dorlote les autres. C’est sur l’équilibre de ces trois personnalités que se jouent notre bien-être et notre rapport aux autres. » Un équilibre parfois instable. Découvrons les états du moi, l’un des concepts phare de l’Analyse Transactionnelle. Read More

Pleinement absorbés par une tâche, vous êtes vous déjà retrouvés dans un état extatique, à tel point que vous aviez l’impression de ne plus exister, à tel point que la course effrénée du temps semblait s’être arrêtée ? Si oui, c’est que vous avez probablement atteint l’expérience optimale, autrement dénommée le flow. Read More

« Aussi audacieux soit-il d’explorer l’inconnu, il l’est plus encore de remettre le connu en question, » Kaspar. Découvrez notre petite infographie sur le changement. Quelques citations, une équation… Read More