Le pardon , c’est quoi ? Il est souvent entouré de malentendus. On le confond avec l’oubli, avec l’excuse facile ou avec une réconciliation imposée. Pourtant, Desmond et Mpho Tutu décrivent dans Le Livre du pardon une réalité bien plus féconde : un chemin en quatre étapes qui permet de transformer l’offense en possibilité d’avenir.

Raconter l’histoire pour sortir du silence, nommer la blessure pour lui rendre sa vérité, accorder le pardon comme un acte de liberté intérieure, puis choisir lucidement de renouveler ou de rompre la relation. Voilà un processus qui replace chacun dans sa dignité.

Le cycle du pardon,

• Raconter l’histoire (Dire): Que s’est-il vraiment passé ? « En ouvrant les blessures pour les nettoyer, on les empêchera de s’infecter » – Tutu
• Nommer la blessure (Ressentir): Qu’est-ce que cela m’a fait ? « Pour pardonner pleinement, nous devons accéder à la vérité du mal vécu »
• Accorder le pardon (Décider): Est-ce que je veux rester prisonnier ? « Sans pardon, nous restons enchaînés à la personne qui nous a blessés, » Tutu
• Renouveler / rompre (Choisir): Quelle relation est juste pour moi ? « Le pardon coûteux permet une réconciliation qui n’est jamais bon marché, » Tutu

Y a-t-il un bon timing pour pardonner ?

Le pardon devient possible quand :

• la blessure a été reconnue,

• l’offenseur a montré qu’il a compris,

• la victime a pu être entendue autrement.

cycl du pardon

A télécharger gratuitement, en cliquant ici, un résumé de ce quadruple chemin du pardon (qui met en lumière le contraste entre le cycle de la vengeance, fait de ripostes et de ruminations, et le cycle du pardon, orienté vers la guérison du lien.)

lepardONJP

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