Ne pas savoir ce qu’on souhaite et le vouloir ardemment. « L’adolescence est une période de confusion et de contradiction, où les émotions sont intenses et souvent difficiles à comprendre, » comme le souligne si justement l’écrivain J.D. Salinger. Mettre des mots sur des expériences et des ressentis, surtout quand nous sommes en plein dans la tourmente, n’est pas aisé. Période des désillusions et des illusions, des tests, de la quête de sens et de soi, l’adolescence est souvent une époque complexe pour les parents qui accompagnent leur progéniture comme ils le peuvent. C’est pourquoi la psychologue américaine Gretchen Schmelzer s’est mise dans la peau d’un ado et a rédigé la lettre qu’il voudrait –  mais ne sait pas – écrire… Read More

Du 28 au 31 mars se déroulait la formation “Technicien 1 en PNL”, animée par Kalil-john Macé. Découvrez quelques témoignages de ce premier voyage en PNL pour nos participants… Read More

Qu’est-ce qui se cache derrière notre apparence ? Notre corps est un livre fermé qu’il est possible de feuilleter. Chaque corps raconte une histoire, et se moquer de quelqu’un parce qu’il est trop ceci, ou pas assez cela, c’est ne pas prendre acte de son récit de vie, que nous ignorons. Tous les gens sont beaux, explique Baptiste Beaulieu, médecin et écrivain, dans une bande dessinée magnifiquement illustrée par Qin Leng. Read More

En dehors de votre réveil ou de votre chat qui demande, par miaulement successifs, sa pitance ou de votre chien qui souhaite impatiemment se soulager à l’extérieur: qu’est-ce qui vous pousse hors de votre lit douillet le matin ? Qu’est-ce qui vous motive à aller (ou ne pas aller) travailler ? La psychologue Amy Wrzesniewski pose cette question: comment considérez-vous votre travail ? Le psychologue Dan Ariely, quant à lui, questionne la notion de sens, de reconnaissance et d’effort. Et l’anthropologue Clifford Geertz pose dans notre champ de réflexion le fait que nous sommes des “animaux inachevés” façonnés par la société qui nous entoure. Read More

Le corps: une soupape de sécurité de l’esprit ? C’est effectivement lorsque le mental est dépassé ou saturé par une situation qu’il se retourne, par protection et survie, vers le corps. Afin de ne pas imploser, il expose le corps à des souffrances physiques. Autant d’indices d’un souci psychique: un stress intense, un traumatisme ou une dépression masquée. Le cerveau qui ne peut traiter l’information, somatise… Read More

« La psychanalyse, ça ne sert pas à être heureux ; ça sert à passer d’une souffrance névrotique à un malheur banal, » disait Freud. Cela ne semble rien, c’est pourtant un pas de géant, une prise de conscience capitale. Que l’on explore avec le philosophe André Comte-Sponville. Read More

Jeudi 8 février 2024 : 14 participants sont venus goûter la Communication NonViolente avec notre formateur Benoît Balla. Une exploration théorique et pratique de la CNV dont voici quelques témoignages. Read More

Comment faire comprendre ce qu’est l’estime de soi en 30 secondes ? La réponse: par une petite métaphore dont le personnage principal est un professeur qui tient dans une de ses mains un billet de 20 dollars…Une métaphore et une bande dessinée Read More

Pour avoir une bonne estime de soi, il n’est pas nécessaire de se lancer dans une éperdue quête de la perfection – qui n’existe d’ailleurs pas. Nous sommes parfaitement imparfaits, ne l’oublions pas. Se connaître, se questionner, s’accueillir et s’accepter dans nos beaux et moins beaux côtés, puis s’oublier: c’est l’invitation du psychologue et écrivain Christophe André. Comment trouver le bon équilibre entre l’estime de soi, les autres, le monde et la vie ? Comment rester en lien sans se renier ? Read More

“C’en est trop. Ce midi, mon sandwich mangé sur le pouce, avait encore le goût de mes e-mails et de mon groupe whatsapp professionnel.” Souvent, les pauses n’ont plus cette saveur de l’insouciance, de la déconnexion, des rires et des blagues de “comptoir” à la machine à café et des cancans si salvateurs. Alors, et si on se déconnectait (au moins un peu) ? Read More