Dans ce nouveau podcast « Faire lien », on plonge au cœur de cette émotion qui ne fait pas de bruit, mais qui dit beaucoup si on ose l’écouter, vraiment: la frustration. Pourquoi surgit-elle ? Que révèle-t-elle de nous ? Et comment la transformer en boussole plutôt qu’en fardeau ? 🎧 Appuyez sur “lecture” et laissez-vous embarquer dans ce voyage au coeur de la frustration.

La frustration by fabien.salliou
🎧 Résumé du podcast: La frustration, cette émotion qui révèle nos limites (et nos élans)

Dans cet épisode, on explore la frustration : cette émotion moins bruyante que la colère, mais souvent plus tenace. Elle surgit lorsque nos attentes se heurtent au réel, un cadre trop serré, un manque de moyens, une décision qui nous échappe. Elle grince, elle use, elle s’infiltre dans le quotidien, surtout dans les métiers où l’on donne beaucoup : social, éducatif, management, accompagnement.

Loin d’être un signe de faiblesse, la frustration peut devenir une boussole intérieure. Elle révèle ce qui compte pour nous, nos valeurs, nos priorités profondes. Elle nous parle du décalage entre ce qu’on voudrait offrir et ce qu’on peut réellement faire.

L’épisode propose une autre manière de l’aborder :
– reconnaître l’émotion au lieu de la nier,
– identifier ce qui dépend de nous et ce qui n’en dépend pas,
– transformer la tension en ajustements, en demandes, en conscience,
– faire de la frustration une énergie de clarification plutôt qu’un poison silencieux.

La frustration ne disparaît pas par magie. Mais elle peut devenir un signal précieux, une invitation à revisiter nos limites, nos attentes et à retrouver un engagement plus lucide, plus juste, plus vivable.

Cette thématique vous intéresse ? Découvrez notre formation: « Manager la frustration » ; la comprendre, l’apprivoiser et tenir le cadre sans s’épuiser.

Une journée pour respirer, clarifier, ajuster, et retrouver de l’élan.